여성은 나이가 들면서 자연스럽게 호르몬의 변화와 함께 폐경을 겪 게 된다. 호르몬의 변화는 자연스러운 현상이지만 이와 동반되는 갱 년기 증후군은 신체적·심리적 문제를 야기한다. 또한 가정 내에서 부 모와 자녀 사이의 관계, 사회·경제적 책임감, 퇴직 등과 같은 사회적 역할 변화를 갖게 되는 인생의 큰 전환기라 할 수 있는 만큼 갱년기는 적절한 관리와 대처가 필요한 시기이다.일반적으로 난소 기능의 퇴화는 35세 이후부터 시작되며, 폐경은 월 경이 완전히 정지된 후 1년이 지난 시기로 정의한다.1) 갱년기는 난소 기능이 퇴화하면서 몇

삶의 한 형태로 자리 잡은 나홀로족 남들에게 방해받지 않는 혼자만의 시간을 즐기는 1인 라이프스타일 은 더 이상 낯선 모습이 아니다.혼술, 혼밥, 혼영 등 나홀로족의 라이 프스타일은 이제 사회 문화 전반에 트렌드가 되었다.주목할 것은 여 기서 말하는 ‘나홀로’는 ‘1인 가구’만을 의미하는 게 아니라는 점이다.한집에 여러 명의 가족 구성원이 살고 있더라도 우리는 각자 ‘혼자만 의 자유로운 시간’을 꿈꾸며 혼자만의 시간과 공간을 갖기 위해 애쓴 다.이와 같은 트렌드에 맞춰 최근 몇 년 사이 시장 흐름도 변화했다. 혼밥족을 위해 소량으로

가장 건강하고 활기 넘치는 20대와 30대. 하지만 그들도 똑같이 힘들고 지친다. 더 바쁘고, 더 복잡한 2020년을 살아가는 2030 MZ(밀레니얼+Z) 세대는 건강을 지키기 위해 어떤 노력을 하고 있을까.이제, 스스로 관리하라결혼을 통해서 독립하던 시대가 지나, 이제 학업이나 취업 등의 이유로 젊은 사람들의 1인 가구 수가 많아지면서 MZ 세대의 라이프스타일에도 점차 변화가 생기고 있다. 그중에서도 눈에 띄는 변화 중 하나가 바로 식생활. 혼자 사는 사람 중 대부분이 집에서 간단하게 밥을 먹는 경우가 많다. 특히 MZ 세대는 외

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안녕하세요.최근 발생한 신종 코로나바이러스 감염에 대한 우려와 관심이 높아지고 있습니다. 정부와 민간차원에서 신종 코로나바이러스 확산 방지를 위해 많은 노력을 기울이고 있는 만큼 조기에 안정화되기를 바라며, 리더님들께서도 개인 면역 강화 및 철저한 위생 관리를 통해 건강을 유지하실 수 있도록 만전을 기하시길 바랍니다.질병관리본부 홈페이지에서 제공하는 '국민 감염 예방 행동 수칙'을 안내해드리니, 개인과 가족, 커뮤니티의 건강과 안전을 위해 참고해주시기 바랍니다.국민 감염 예방 행동 수칙 기침 등 호흡기 증상이 있을 경우 마스크 착용

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상식을 만들다, 뉴트리라이트식생활에서 우리 몸에 필요한 영양소를 모두 충족시키기는 사실상 불가능하다. 그렇기에많은 이가 건강기능식품의 도움을 받는 것을 당연하게 여긴다. 그러나 불과 80년 전만 해도이 상식은 일반적이지는 않았다. 시대의 몰이해 속에서도 인류의 건강을 위해 끝까지 노력한뉴트리라이트의 창시자, 칼 렌보그(Carl F. Rehnborg)의 도전기. Editor 송새봄 전 재산과 맞바꾼 신념전 세계인의 사랑을 받고 있는 건강기능식품 브랜드 뉴트리라이트. 그 처음은 놀랍게도 1920년대 초, 중국에서 시작됐다. 뉴트리라이트

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연말연시, 잦은 술자리의 시작담배와 술 모두가 WHO가 선정한 1급 발암 물질이지만 우리나라 사람들 대부분은 담배에 비해 술의 위험성은 가볍게 생각하는 경향이 있다.게다가 예전보다 많이 개선되기는 했지만 여전히 술을 권하는 문화가 만연해서 연말연시가 되면 원하지 않는 술자리가 잦아지곤 한다. 하지만 잊지 말아야 할 것이 있다. 술은 간 건강을 위협하는 주범이라는 사실. 술에 포함된 알코올은 만성 간 질환을 일으키는 원인이므로 술을 지속적으로 마실 경우 간 건강이 위험해질 수 있으니 항상 주의해야 한다. 우리 몸에서 간이 하는 일간은

EXTRACTING최상의 영양분을 얻기 위한 과정, 농축뉴트리라이트는 식물의 영양적 가치를 잘 보존하기 위해 많은 시간과 노력을 투자한다. 이것이 뉴트리라이트 제품의 가장 큰 장점이기도 하다. 수확한 열매나 잎 외에도 껍질, 씨앗, 뿌리 등 가장 많은 영양분을 가진 부분을 농축하거나 건조하여 가장 높은 수준의 원료를 얻는다. 또한 영양분이 최상으로 유지될 수 있도록 오염 여부를 검사한 뒤 깨끗하다고 확인된 기계를 통해 수확된 농장에서 빠르게 식물을 건조한다. 빠른 건조는 해로운 미생물이 번식할 가능성을 없애 더욱 안전한 원료로 만들