여성은 나이가 들면서 자연스럽게 호르몬의 변화와 함께 폐경을 겪 게 된다. 호르몬의 변화는 자연스러운 현상이지만 이와 동반되는 갱 년기 증후군은 신체적·심리적 문제를 야기한다. 또한 가정 내에서 부 모와 자녀 사이의 관계, 사회·경제적 책임감, 퇴직 등과 같은 사회적 역할 변화를 갖게 되는 인생의 큰 전환기라 할 수 있는 만큼 갱년기는 적절한 관리와 대처가 필요한 시기이다.일반적으로 난소 기능의 퇴화는 35세 이후부터 시작되며, 폐경은 월 경이 완전히 정지된 후 1년이 지난 시기로 정의한다.1) 갱년기는 난소 기능이 퇴화하면서 몇

삶의 한 형태로 자리 잡은 나홀로족 남들에게 방해받지 않는 혼자만의 시간을 즐기는 1인 라이프스타일 은 더 이상 낯선 모습이 아니다.혼술, 혼밥, 혼영 등 나홀로족의 라이 프스타일은 이제 사회 문화 전반에 트렌드가 되었다.주목할 것은 여 기서 말하는 ‘나홀로’는 ‘1인 가구’만을 의미하는 게 아니라는 점이다.한집에 여러 명의 가족 구성원이 살고 있더라도 우리는 각자 ‘혼자만 의 자유로운 시간’을 꿈꾸며 혼자만의 시간과 공간을 갖기 위해 애쓴 다.이와 같은 트렌드에 맞춰 최근 몇 년 사이 시장 흐름도 변화했다. 혼밥족을 위해 소량으로

가장 건강하고 활기 넘치는 20대와 30대. 하지만 그들도 똑같이 힘들고 지친다. 더 바쁘고, 더 복잡한 2020년을 살아가는 2030 MZ(밀레니얼+Z) 세대는 건강을 지키기 위해 어떤 노력을 하고 있을까.이제, 스스로 관리하라결혼을 통해서 독립하던 시대가 지나, 이제 학업이나 취업 등의 이유로 젊은 사람들의 1인 가구 수가 많아지면서 MZ 세대의 라이프스타일에도 점차 변화가 생기고 있다. 그중에서도 눈에 띄는 변화 중 하나가 바로 식생활. 혼자 사는 사람 중 대부분이 집에서 간단하게 밥을 먹는 경우가 많다. 특히 MZ 세대는 외

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안녕하세요.최근 발생한 신종 코로나바이러스 감염에 대한 우려와 관심이 높아지고 있습니다. 정부와 민간차원에서 신종 코로나바이러스 확산 방지를 위해 많은 노력을 기울이고 있는 만큼 조기에 안정화되기를 바라며, 리더님들께서도 개인 면역 강화 및 철저한 위생 관리를 통해 건강을 유지하실 수 있도록 만전을 기하시길 바랍니다.질병관리본부 홈페이지에서 제공하는 '국민 감염 예방 행동 수칙'을 안내해드리니, 개인과 가족, 커뮤니티의 건강과 안전을 위해 참고해주시기 바랍니다.국민 감염 예방 행동 수칙 기침 등 호흡기 증상이 있을 경우 마스크 착용

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상식을 만들다, 뉴트리라이트식생활에서 우리 몸에 필요한 영양소를 모두 충족시키기는 사실상 불가능하다. 그렇기에많은 이가 건강기능식품의 도움을 받는 것을 당연하게 여긴다. 그러나 불과 80년 전만 해도이 상식은 일반적이지는 않았다. 시대의 몰이해 속에서도 인류의 건강을 위해 끝까지 노력한뉴트리라이트의 창시자, 칼 렌보그(Carl F. Rehnborg)의 도전기. Editor 송새봄 전 재산과 맞바꾼 신념전 세계인의 사랑을 받고 있는 건강기능식품 브랜드 뉴트리라이트. 그 처음은 놀랍게도 1920년대 초, 중국에서 시작됐다. 뉴트리라이트

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동양의 나폴리, 나트랑한국에서 비행기를 타고 5시간. 길지 않은 비행을 마치고 기분 좋게 도착할 수 있는 베트남에는 최고의 휴양지인 나트랑이 있다. 해변을 따라 이어지는 긴 백사장, 에메랄드빛 청량한 바다, 자연과 함께 어우러지는 최신 건물들, 여기에 연중 내내 맑고 온화한 날씨까지. ‘동양의 나폴리’라 불리는 나트랑은 일 년 내내 다양한 해양 액티비티를 즐기기에 더없이 좋아최근 들어 더 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 그렇기에 아름다운 나트랑에서 열릴 Amway Korea의 리더십 세미나는 벌써부터 마음을 들뜨게한다.2020 나